ATENCIÓN: solo para aquellas que quieran REDUCIR SU ESTRÉS!!!

Aprende en menos de 15 días a reducir el estrés y la ansiedad con el método ISAMAR, sin perder tu tiempo y de manera natural.

El paso a paso definitivo que estabas buscando para lograr la armonía física y mental que tanto deseas.

¡ADIÓS ESTRÉS!

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👉 ¿Sientes que tus niveles de estrés y ansiedad están desbordados ?

👉 ¿Te cuesta mantener la concentración en tu día a día y el trabajo?

👉 ¿Sientes que no hay equilibrio en tu vida y tu paz mental se ve afectada?

👉 ¿Quieres fortalecer tu cuerpo, mente y espíritu?

Si contestaste a más de 1 que SÍ, entonces este programa ES PARA TI.

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Esto es lo que podrás aprender con el programa:

👉 Conocer completamente desde cero todo lo básico, antes iniciarte de lleno en el yoga.

👉Realizar posturas y técnicas para desintoxicarte de pensamientos negativos.

👉Realizar mantras y mudras para meditar y encontrar tu equilibrio interno.

👉Purificar tu cuerpo con distintas técnicas de respiración y encontrar la que más se

adapte a tus necesidades físicas y espirituales.

Ellos ya lo están logrando:

¡Perooo! ¿Cómo lo vas a lograr?

👉 Aprenderás desde cero y paso a paso lo que es el Yoga y sus propiedades.

👉 Aprenderás mas de 8 técnicas que te permitirán relajar y desintoxicar el cuerpo y la mente.

👉 Aprenderás diversas secuencias de posturas, para fortalecer y flexibilizar el cuerpo.

👉 Conoce todos los trucos y tips que la profesora aplica día a día para mejorar en esta practica tan increíble.

👉 Aprenderás a respirar, para liberar la tensión, el cansancio y el estrés.

👉 Finalmente, al culminar el curso estarás en la capacidad de gestionar tus emociones, nivelar tus picos de estrés, reducir tus dolores de cuello, cabeza y espalda, incrementando tu calidad de vida.

Estos son los módulos que estudiarás:

Módulo 1: Bienvenida e introducción al programa

Lección 1: Bienvenida.
Lección 2: ¿Quién soy?
Lección 3: ¿comó sacarle el mayor provecho a este curso?
Lección 4: Preguntas frecuentes.
Lección 5: Grupo privado de soporte.

Módulo 2: Práctica espiritual, Sadhana.

Lección 1: Sadhana (práctica espiritual) y Sankalpa (intención).
Lección 2: ¿Qué necesitas para para empezar la práctica?
Lección 3: Consideraciones importantes para empezar la práctica.

Módulo 3: La esencia del yoga.

Lección 1: Los 8 pasos del yoga (principios de la práctica).

Módulo 4: Conociendo las posturas del yoga

Lección 1: Postura de la montaña (Tadasana).
Lección 2: Postura de la montaña con brazos hacía arriba (Tadasana Urdhva Hastasana).
Lección 3: Postura de la plancha (Phalakasana) y perro mirando hacía bajo (Adho Mukha Svanasana).
Lección 4: Postura de la oruga (Ashtanga Namaskara) y postura de la cobra (Bhujangasana).
Lección 5: Postura de la silla (Utkatasana).
Lección 6: Postura del guerrero 1 y 2 (Virabhadrasana I & II).
Lección 7: Postura del guerrero 3 (Virabhadrasana III).

Módulo 5: Clases de Yoga.

Lección 1: Estabilidad y fuerza: Vinyasa yoga para fortalecer cuerpo y mente.
Lección 2: Aprender a fluir: Vinyasa yoga.
Lección 3: Yoga para desintoxicar.
Lección 4: Alegría y apertura: Vinyasa para el corazón.
Lección 5: Equilibrio: Vinyasa para el equilibrio.
Lección 6: Rendirse y permitir: Yin yoga.
Lección 7: Amor y expansión: Yoga restaurativo para la ansiedad.
Lección 8: Yoga restaurativo para dormir.

Módulo 6: Ejercicios de Respiración (Pranayama)

Lección 1: Aprende a respirar (respiración diafragmática).
Lección 2: Respiración para aliviar el estrés (Sama Vritti o respiración cuadrada).
Lección 3: Respiración para liberar la tensión y el cansancio (Nadhi Shodhana o respiración de las fosas alternas).
Lección 4: Respiración para la purificación mental. (Respiración de las 9 rondas).
Lección 5: Respiración yóguica (Ujjayi o victoriosa).
BONO: Documento PDF como material de apoyo para los estudiantes con ocho tipos de respiración.

Módulo 7: Meditación

Lección 1: Introducción + meditación guiada.
Lección 2: Mudras + meditación para el amor propio.
Lección 3: Mantras + meditación para conectar con la verdad.
Lección 4: Meditación para la transformación y los cambios: Sa Ta Na Ma.
Lección 5: El poder del Journaling.
Lección 6: Kriya + meditación para la liberación física y mental.

Módulo 8: Despedida

Lección 1: Despedida del Curso.

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👉 Acceso de por vida para que puedas acceder por siempre

Nuestro curso te lleva de lo más básico a lo más avanzado

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¿Quién garantiza tu aprendizaje?

Isamar Pérez, psicóloga con un Máster en Neurociencia Cognitiva y del Comportamiento, con más de 3 años de experiencia siendo profesora de yoga.

Isamar ha impartido talleres en vivo y presenciales de YOGA Y MEDITACIÓN, ademas de crear espacios de conexión y sanación interna; y círculos de mujeres .

Con su programa de YOGA ha ayudado a más de mil personas llevándolas de lo más básico a lo más avanzado en el mundo del bienestar y la sanación.

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En pocas palabras, si en una semana no has visto los resultados que ofrece el programa, te devolvemos el 100% de tu dinero sin pregunta alguna.

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Preguntas frecuentes

¿El curso es presencial?

No, este es un programa Online, es decir, la capacitación está en vídeos HD, dentro de un área de miembros a la cual tendrás acceso inmediato y para toda la vida una vez realizado el pago.

¿Hay soporte para responder dudas?

Si claro, tendrás acceso a un grupo privado donde damos asesoría y respondemos preguntas, también abajo de cada clase tenemos un área de preguntas tipo foro, para que me dejes tus dudas.

¿Hasta cuándo puedo ingresar?

Los cupos se están llenando rápido el día de hoy estamos seguros de que cerramos inscripciones en las próximas horas.

¿Cuál es el precio en mi moneda local?

Al dar clic en el botón «registrarte» (inscribirte, según el botón) serás redirigido a una página donde aparecerá el valor del curso en tu moneda local de manera automática.

¿Cuánto tiempo podré ver las clases?

El acceso es para toda la vida, puedes ingresar desde el lugar en el que te encuentres y a la hora que desees realizar la capacitación.

¿Tendré un certificado al finalizar?

Si Claro al Finalizar todas las Clases , recibirás de manera automática un certificado Descargable de haber concluido exitosamente nuestro programa, lo puedes imprimir y ponerlo en un cuadro si deseas .

¿Cuáles son los métodos de pagos?

Al dar clic en el botón «registrarte» (inscribirte, según el botón) serás redirigido a una página donde aparecerán todos los métodos de pago que aceptamos.

¿Tendré que pagar algo adicional?

No, ese es el valor final a pagar, no existen pagos recurrentes, es un único pago para toda la vida e incluyen las nuevas actualizaciones que se suben siempre al programa.

¿Tienes preguntas del curso?

Dale clic al siguiente botón y ponte con en contacto con nuestro canal de ventas

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